産後で忙しい時期に宅配弁当に頼りたい！と思っている方に見て頂きたい内容が満載。

大切な家族が食べる物だから安心安全な宅配弁当を探している方は特に必見です。

忙しい毎日を支えてくれる宅配弁当を一挙に5つご紹介しています。

以下はそのラインナップです。

これを読むだけで、産後・妊婦さんに優しい宅配弁当を選ぶ事ができます。

それでは見ていきましょう。

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産後・妊婦さんも安心して食べられる宅配弁当5選

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メディグル

医師、管理栄養士がお弁当の栄養素を完璧に計算・監修することで栄養バランスのいいお弁当を実現しています。

味に関してもミシュランが出汁にこだわって調理監修するこだわりっぷりで、温めの最中から漂ってくる匂いに高級感があります。

メニューの種類は「眼精疲労サポートセット」「肌質サポートセット」といいた目的に合わせて栄養素を補給できるようなラインナップになっています。

無添加で安全な食材選びにこだわり、医師、管理栄養士監修のもと健康状態が気になる方でも安心して食べられます。

ただ食事をするだけではなく、大変な時だからこそちょっと贅沢なひと時を提供してくれるそんなお弁当です。

”メディグル”の公式サイトを見る

わんまいる

「わんまいる」はミールキットなどの販売もおこなっており、使用する食材は国産100%で無添加にもこだわりのある宅配弁当です。

着色料などの添加物を一切使わず素材そのままの美味しさ見た目にこだわっています。

ミールキットの販売もおこなっているので、食材だけを注文して家事のリハビリに利用することもできます。

食べているとホッとするような、そんな優しい味が好きな人におすすめです。

”わんまいる”の公式サイトを見る

ママの休食

ママの休食はママや家族みんなの健康を応援する宅配弁当サービスです。

ママだけじゃなく家族みんなの献立を管理栄養士が考えた献立を毎日届けてくれます。

お弁当の調理・加工の製造過程において着色料・合成保存料・香料は使用されていません。

子育て中、妊娠中の女性に優しく必要な栄養素をお弁当をレンジで温めるだけで摂取できます。

主食つきのメニューがあるので、妊娠中の辛い時期にも助かります。

”ママの休食”の公式サイトを見る

FIT FOOD HOME

使用している添加物は、にがり・水酸化カルシウム・焼成カルシウム・ビタミンCのみで、余分な添加物を入れないことに配慮されています。

他サービスでは見られないビタミンやミネラルがメニューに細かくグラムまで表記されています。

1食の栄養素がどれぐらい摂ることが出来るのか確認出来るのは健康管理をする上で重要なポイントなので嬉しいですね。

おかずのみ～主食付きのメニューもあるため忙しい日も楽々食事の用意ができます。

割引サービスが実施されている時に食べたいメニューを注文するとお得になります。

”FIT FOOD HOME”の公式サイトを見る

ヨシケイ

ヨシケイの「シンプルミール」は送料無料で1食350円と破格の値段です。

さらに、夕食.netで「シンプルミール」を購入すると初回10セットまで半額で購入することができちゃいます。

おかずの数が3品と少ない内容量ですが、主食を用意すれば十分な量です。

1回の注文で3食届くので、朝昼晩の食事を低価格でお任せできます。

鍵付きクーラーボックスの貸し出しで置き配にも対応しており、身体のしんどいときに受け取りに出向く必要もありません。

節約目的で宅配弁当を利用したい方におススメです。

”ヨシケイ”の公式サイトを見る

”夕食.net”を見る

宅配弁当を利用するメリット・デメリット

産後のツラい時期を乗り越える強力な助っ人こそが宅配弁当です。

そこで、宅配弁当を利用するメリットやデメリットをここではまとめてご紹介しています。

宅配弁当を利用しようか迷っている方は、ぜひこれを参考にしてみてください。

メリット

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デメリット

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産後・妊娠中の宅配弁当の3つの選び方

産後・妊娠中に宅配弁当を利用したいが何を基準にすればいいかわからないと悩みますよね。

忙しい自分を支えてくれる冷凍弁当はどれなのかしっかり選ぶべきです。

ここでは産後・妊娠中の宅配弁当の3つの選び方をご紹介していきます

値段

宅配弁当サービスを利用する前に、値段をしっかり確認することが大切です。

品質のいい物は値段が高くなる傾向にありますが、あまりこだわりすぎると家計が赤字になってしまいます。

1食にどれくらいの値段がかかるのか、どれくらいなら家計に負担をかけないですむか、必ず計算したうえで選んでみてください。

定期購入or都度購入

宅配弁当サービスには購入方法が2種類あります。

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定期購入の場合ほとんどの宅配弁当は割引サービスをしているのでお得なところもポイントです。

 体調や環境にあわせて購入形態を変えて選んでいきましょう。

料理が好きだけど今は体調が悪いから宅配弁当に頼りたいという方は都度購入

仕事、育児に忙しいので長期的に宅配してほしい方は定期購入がおすすめです。

気になるサービスをお試し

いきなり購入するのではなく、気になったサービスが自分にあっているのか確認したほうが良いです。

初回限定サービスや、お試しサービスを利用することで自分にあったサービスを見つけることができます。

産後も食事に気を付けてほしい

妊娠中は赤ちゃんのために食事制限を頑張っていたと思います。

産後の解放感からついつい妊娠前と同じような食事に戻ってしまいがちですが、それはとっても危険です。

厚生労働省「妊娠中と産後の食事について」

脂質、糖質

脂質や糖質を多く摂りすぎると身体の血液がドロドロになって乳腺が詰まりやすくなります。

赤ちゃんにも、授乳する母体の身体にも良くないのでなるべく避けるべきです。

塩分

産後は女性ホルモンの変化の影響でむくみやすく、コレステロール値が上がりやすい体質になっています。

産後の出血や、母乳に身体の水分が抜けている状態での塩分の摂り過ぎは大変身体に良くないので注意が必要です。

鉄分

産後は出産時に大量の出血をしているので、身体の中の血液が不足しています。

育児には体力が必要です。

貧血で倒れない為にも鉄分はしっかり摂っていきましょう。

主食、主菜、副菜

最近は「主食・主菜・副菜」をキッチリ用意して毎日食事ができていない方が増えています。

栄養バランスを考えるなら、この3つを食卓に並べてバランスよく食事することが大切です。

産後・妊婦さんにおすすめの宅配弁当は「メディグル」

筆者がもっともおススメ出来る産後・妊婦さんも安心して食べられる宅配弁当サービスは「メディグル」です。

メディカル×グルメ＝メディグルの名前からも明らかなように、管理栄養士×医師×ミシュランシェフが組んだ宅配弁当サービスです。

他の冷凍弁当サービスと違い「食物繊維」「鉄分」「ビタミン」等が摂りたい方、というように栄養素を目的にするのではなく、「貧血サポートセット」のように生活懸念そのものを目的としたメニュー選びが可能です。

産後の貧血気味な身体をしっかりサポートしてくれます。

医師監修の元、無添加にこだわっているため授乳中でも安心して食べられます。

一流シェフ監修のもと出し汁にまでこだわって調理された料理が瞬間冷凍されて自宅に届くため、味に関しても並みの冷凍食品の比ではありません！

全メニュー玄米が主食としてついてくるので、ワンプレートで「主食・主菜・副菜」をレンジ1つで用意ができるので、産後の忙しい時期に助かります。

産後・妊娠中でも安心して手軽に食事をしたい方は「メディグル」がおススメです。

メディグルの公式サイトを見る

まとめ

いかがでしたでしょうか？

宅配弁当を一挙に5つ紹介していきました。

「宅配弁当を利用すると生活がどう変わるの…？」という方は『宅配弁当を利用するメリット・デメリット』を参考にしみてください。

筆者イチオシの宅配弁当サービスは「メディグル」です。

皆さんも、宅配弁当を利用して生活を豊かにしていきましょう。

最後までご覧いただき、ありがとうございました！

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