栄養価が高い安心・安全な食品を探していて、冷凍弁当にたどり着いた方は正解です！

なぜなら栄養バランスのみならず、手軽さにおいても冷凍弁当の右に出るサービスはないからです。

正直な話、栄養バランスを考えるのって難しいし面倒ですよね。

そこで、特に栄養価の高い冷凍弁当だけをピックアップしてランキングにしました。

以下はそのラインナップです。

これを読んでランキングから冷凍弁当を選ぶだけで、もう栄養バランスに悩まされることはなくなります！

それでは見ていきましょう。

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栄養価の高い冷凍弁当サービスランキングTOP5

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上記はランキングTOP5の比較表です。

次の項では、ランキング入りしている各サービスの特徴について解説していきます。

1位：メディグル

メディカル×グルメ＝メディグルの名前からも明らかなように、管理栄養士×医師×ミシュランシェフが組んだ冷凍弁当サービスです。

健康面に配慮したセットメニューが充実（例：眼精疲労サポートセット）しています。

利用する方の健康懸念に合ったサービスを選択できるのが栄養面で◎。

ミシュランシェフの名は伊達ではなく、冷凍弁当とは思えない美味しさです。

全てのセットメニューに玄米がついており、完全にメディグル一つで食事が完結するというのが非常に大きいです。

栄養を補っていくことで健康維持をしていきたいと考える方には一番おススメ。

”メディグル”の公式サイトを見る

2位：Dr.つるかめキッチン

専門医と管理栄養士が監修し、健康懸念にあわせたメニューが選べるサービスです。

制限食から摂取カロリー、健康のための栄養バランスを考えたメニューから選べます。

専門医が関わっているだけあって値段は高めですが、定期購入コースを選ぶと送料無料になり安くなります。

見た目はやや質素ですが、栄養バランスに関しては間違いないです。

”Dr.つるかめキッチン”の公式サイトを見る

3位：GOFOOD(ゴーフード)

顧問医師在中の冷凍弁当サービスのGOFOOD(ゴーフード)

糖質は20g以下、タンパク質20g以上を全メニュー共通しています。

やや残念な点としては、お弁当の品数が3品と他サービスと比べて少ない印象。

もう少し食べたい方は主食を用意するべきかもしれませんが、その場合糖質が増える事には注意が必要です。

20食定期購入コースでは送料無料になるので続けて行きたい方にはこちらのコースをおススメします。

2022/12/07現在「顧問医師」の情報は公式ホームページ上から削除されています。

”GOFOOD(ゴーフード)”の公式サイトを見る

4位：Muscle Deli(マッスルデリ)

栄養の中でもタンパク質にフォーカスして筋肉を鍛えたい方におススメです。

管理栄養士が理想的な身体づくりの為にもっとも必要な栄養をワンプレートに納めてくれています。

タンパク質メインなのでメニューは鶏肉が多めなのでレパートリーに乏しいですが、鶏肉はもっともヘルシーで高タンパク質な食材なので、多いのは当然と言えます。

品数が3品と少な目ですが、男性でも満足できる味付けになっているので物足りなさは感じないです。

”Muscle Deli(マッスルデリ)”の公式サイトを見る

5位：ウェルネスダイニング

健康懸念が明確で、栄養管理を食事を制限するという形で管理したい方は「ウェルネスダイニング」がおススメです。

管理栄養士により塩分、糖質の量を計算されているので自身で制限食を考える必要がないのが便利です。

和洋中料理のレパートリーも豊富なので、食事制限中でも毎日食べる事が楽しくなる工夫がされています。

自身がどのメニューにあっているのかわからない方には、無料の相談窓口もあるので迷ったら一度相談してみることをおススメします。

”ウェルネスダイニング”の公式サイトを見る

栄養バランスが良い冷凍弁当に共通する特徴

栄養について「手軽さ」を目指している冷凍弁当は、食事の栄養についてのほとんどをお任せできることが最大の特徴です。

以下は栄養バランスに優れた冷凍弁当が共通して持っている特徴についてまとめています。

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このように、自分で栄養について考えることが難しいor面倒な人向けなのが栄養バランスに優れた冷凍弁当です。

栄養価なら冷凍弁当をおすすめする3つの理由

栄養バランスが良い冷凍弁当に共通する特徴で見てきたように、そもそも自分で栄養について考えるのは必要な知識もそうですが手間がかかるし、出来れば避けたいですよね。

実は、栄養について「考えたくない」人にこそ冷凍弁当はおススメできます。

ここではその理由について見ていきましょう。

プロが最適化した栄養価

冷凍弁当のほとんどのサービスは管理栄養士が監修しています。

栄養のプロが栄養価を完璧に計算しているので、管理栄養士監修の冷凍弁当は栄養面で完璧であると言えます。

さらに、医師がその効果に太鼓判を推しているなら信頼度も上がります。

ダイエットにも

栄養をプロが完璧に計算してくれているので、余分なカロリーを摂取する心配もありません。

なので、自身でカロリー計算をする必要もなく決まった量を食べているだけでダイエットすることができます。

糖質制限ダイエットしたい方は糖質制限のサービスを、タンパク質をとりながら身体づくりもしたい方はタンパク質に重点を置いたサービスをおススメします。

栄養を気にする必要ゼロに

栄養のプロが計算したお弁当を食べているだけで栄養面は完璧になるので自身で考える必要は一切ありません。

毎日の食事で、塩分が何グラム、糖質が何グラム、タンパク質が何グラム計算したり、食べ物を食べる時の不安感が一切なくなるのが最大の強みです。

考える必要があるのは味の好みだけかもしれません。

冷凍弁当なら栄養価だけでなく食事の面倒を全て解決可能

栄養の問題のみならず、食事にまつわる面倒の多くを冷凍弁当は解決可能です。

以下のような特徴に、一つでも「これは…！」と思った方は冷凍弁当を絶対に試すべきです。

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このように、冷凍弁当は栄養を含む食事の問題の多くを解決してくれます。

正直な話、栄養の問題も食事の面倒に関する問題の一つとして考えれば、冷凍弁当こそが、それらの「面倒」を解消してくれる最適解と言えるのではないでしょうか。

栄養価の高い冷凍弁当を選ぶなら「メディグル」がおススメ

「メディグル」は医師監修のサービスでもあるので、栄養管理については完璧です。

ミシュランシェフが出汁からこだわり、追求されている手の込みようで、健康とおいしさの両立が実現されています。

全メニュー主食込みでのサービスなので、いちいち自分で用意する必要もありません。

自分で食事の栄養バランスについて考えたくない、手間をかけたくない人は

まず、「メディグル」から試してみることをおススメします

メディグルの公式サイトを見る

まとめ

いかがでしたでしょうか？

栄養バランスに優れた冷凍弁当を探している方は、ぜひランキングから探してみてくださいね。

ランキングにある冷凍弁当はどれを選んでも栄養を含む食事の問題の多くをクリアしてくれます。

中でも筆者のイチオシは「メディグル」です。

悩んだらメディグルから試してみることをおススメします。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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