低糖質弁当宅配サービスで安いのは？人気おすすめランキングTOP3
宅配弁当を利用したいけど糖質も値段も抑えたいですよね。
どちらも両立可能な宅配弁当を目的別にランキングにしました！
糖質は抑えたいけど主食は外せない！って方にもおすすめ出来るサービスも押さえています。
低糖質なお弁当宅配サービス目的別ランキングTOP3一覧
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| 1位 | 2位 | 3位 | |
| 糖質制限重視 | HeMog-ハーモグ | ウェルネスダイニング | Dr.つるかめキッチン |
| 値段重視 | まごころケア食 | ヨシケイ | HeMog-ハーモグ |
| 主食あり重視 | メディグル | ニチレイフーズダイレクト | Dietician |
これを見れば低糖質で値段も安い宅配弁当が見つかります。
では見ていきましょう。
目次
糖質制限重視宅配弁当サービスランキング
値段も気になるけど、まずは糖質を徹底的に抑えたい方向けの宅配弁当をランキングにしました！
糖質の低い宅配弁当の糖質は平均15g以下ですが、1位のHeMog-ハーモグは平均5.5g以下ともっとも糖質が低い宅配弁当です。
他サービスにもそれ以上の長所があるので詳しく見ていきましょう。
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1位：HeMog-ハーモグ
1食あたり平均5.5gとかなりの低糖質でメニューが作られています。
品数も5品とかなり多いので偏食を避けたい方にもおススメです。
きりっとコントールでは1食20g以上のタンパク質が摂れるので、糖質は抑えたいけどタンパク質は豊富に摂取したい方向けのメニューになっています。
味はやや薄く、お弁当の量も少なめなので低糖質ダイエットに向いています。
2位：ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングは食事制限専門の宅配食サービスです。
そのまま1食お弁当が届くお弁当タイプと料理キットタイプの2種類のサービスがあります。
自身で調理するのが好きな方は料理キットタイプ、レンジで簡単に食事を済ませたい方はお弁当タイプがおすすめです。
自分にあった制限食が何なのか、管理栄養士さんに無料で相談できるサービスもあるので安心して食を任せられます。
3位：Dr.つるかめキッチン
Dr.つるかめキッチンは、様々な専門医がメニュー監修している制限食専門の冷凍弁当サービスです。
糖質制限気づかい御膳は糖尿病専門医の「原島伸一先生」が監修し、1食の糖質を15g以下、塩分2g以下に抑えられています。
専門医のお墨付きで安心して糖質を抑えたい方におすすめです。
糖質控え目・値段重視宅配弁当サービスランキング
糖質は抑えたいけど、値段だって抑えたい方に方向けの宅配弁当をランキングにしました！
どのサービスも糖質15g以下のサービスの中でも、1食の値段が安く送料も殆どかからないサービスを厳選しました！
それぞれの特徴について詳しく見ていきましょう。
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1位：まごころケア食
まごころケア食は糖質15g以下で1食594円、送料無料ともっとも1食の値段が安いサービスです。
21食コースを選ぶと1食470円とワンコインで買える値段になります。
お弁当を冷凍室に保存するスペースが無くて心配な方は14食コース、21食コースで申し込むと無料で小型の冷凍庫をレンタルすることが出来てお得です。
冷凍スペースに不安がある方におすすめです。
2位：ヨシケイ
ヨシケイは様々な食材（ミールキット）冷凍弁当を送料無料で配達してくれるサービスです。
ヨシケイのシンプルミールは冷凍弁当業界の中でもかなり安いと評判です。
今回ご紹介したいのはヨシケイの「ヘルシーミール」です。
2食セットで1250円、1食625円で送料無料なのでかなりお得です。
ヨシケイの強みはなんと言っても定期購入する必要がない事です。
その日その日にあわせて購入する事が出来るので、生活リズムにあわせて自由に利用する事が出来ます。
3位：HeMog-ハーモグ
先ほどもご紹介したHeMog-ハーモグですが、実はお値段もかなりお手頃です。
都度購入も可能ですが、定期購入ですと15%OFFになり1食538,送料は半額の390円になるのでかなりお得になります。
冷凍弁当の送料の相場は990円ぐらいなので、そう思うと安いですよね。
糖質控え目・主食あり重視宅配弁当サービスランキング
糖質はもちろん抑えたいけど主食は外せない方向けに、主食付き冷凍弁当の中でも低糖質なサービスをランキングにしました。
後でお話しますが、主食を抜けば糖質は下がるのでおかずのみの冷凍弁当サービスなら大体糖質を抑えられちゃいます。
なので、主食付きなのに糖質をなるべく抑えられるサービスはかなり珍しいです。
それぞれの特徴や、何故主食付きなのに糖質を抑えられるのか詳しく見ていきましょう。
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1位：メディグル
メディグルは管理栄養士×医師×ミシュランシェフが組んだ宅配弁当サービスです。
各種、健康面に配慮したセットメニュー（例：腸活サポートセットなど）が充実しており、利用する方の健康懸念に合ったサービスを選択できます。
全てのセットメニューに玄米がついており、玄米は白米と比べて糖質も低くビタミンB群が豊富です。
とくにビタミンB1は糖質の代謝にかかわっています。
摂取した糖質を効率よくエネルギーに変えれば脂肪にもなりにくく、食物繊維も豊富なので血糖値を下げてくれる作用もあります。
主食付きで糖質を抑えるなら間違いなくメディグルが一番おすすめです。
2位：ニチレイフーズダイレクト ウーディッシュ
お弁当のおかずの冷凍食品でスーパーでよく見かけるニチレイフーズの宅配冷凍弁当サービスです。
基本サービスはおかずのみなのですが、「ウーディッシュ」は主食付きのお弁当です。
大きさは一般的な冷凍弁当と比べてかなり小さく量も少ないのですが、小食の方にはちょうど良いと評判です。
主食付きで糖質35gほどで1食を済ませる事ができます。
3位：Dietician
医療食メーカーMFS社が製造し、低糖質高タンパクな冷凍弁当がメインのサービスです。
低糖質高タンパクな冷凍弁当で食べ続ける事でダイエットと理想的な身体作りをサポートしてくれます。
低糖質パスタは糖質17gとかなり低い糖質で食べられるので、たまにはパスタも食べたい時に罪悪感なく食べられます。
ご飯も白米でなくもち麦入りなので、食物繊維がたっぷり入っています。
主食を抜けば大体低糖質になる
ハッキリ言って主食を抜けば糖質量は下がります。
糖質の殆どは主食から摂取しているので、抜けばおのずと低糖質な食事にすることが出来ます。
ご紹介したサービスのほとんどがおかずのみのお弁当です。
主食付きにすると一気に糖質量が倍になってしまうことは致し方ない事なのです…。
なので、主食を食べながら糖質を抑えたい方は、低糖質パスタや玄米と言った主食だけど糖質が比較的抑えめで、糖質の代謝も良くしてくれる食品を多く食べられるサービスをおすすめします。
初回お試しサービスを利用しよう
筆者はご紹介したサービスを実食したことがあります。
率直な感想としては、サービスごとに味にあばらつきがあるので、好みの味付けでないサービスを購入してしまった時食べられないって事になる可能性があります。
宅配弁当は基本的に1度に大量に購入すればお得ですし、5食以上が同時に届くことなんて当たり前です。
それなのに、あまり美味しくなく食べ続けられなかったら損ですよね。
そんな事が無いように、初回お試しサービスを利用して安く、量も少なめに購入して自分にあっているかお試しすることが大切です。
こちらの記事でお試しサービスについてまとめているので良ければ参考にしてみて下さい。
>>【最新情報】冷凍弁当をお得に利用！お試し可能なサービス10選
まとめ
いかがでしたでしょうか？
低糖質なお弁当を目的別にランキングしていきました。
- 糖質重視1位：HeMog-ハーモグ
- 低糖質で値段重視1位：まごころケア食
- 低糖質で主食あり1位：メディグル
それぞれの目的にあわせて是非参考にしてみて下さい。
最後までご覧いただき有難う御座いました。
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